CULTIVER SON SOLEIL INTÉRIEUR
Au Château de Roche sur Linotte
5 / 6 / 7 juin 2026
Cynthia Jouffre Yoga Méditation Yogom
David Ambrosi Énergétique chinoise
Cette retraite unique vous offre la possibilité d’équilibrer votre corps, votre cœur , votre esprit dans un environnement sûr et paisible. La retraite sera guidée par Cynthia Jouffre et David Ambrosi dans un petit groupe ( max.16 personnes). Cela garantit qu’il y aura suffisamment d’espace pour une attention personnelle, de l’écoute et une réflexion sur soi-même.
Au cours de la retraite, vous équilibrerez votre corps, votre cœur et votre esprit. Lorsque ces trois aspects fonctionnent en harmonie, vous serez en mesure de mieux prendre soin de vous-même. Cela vous rendra plus fort physiquement, émotionnellement et spirituellement. Vous pourrez prendre vos décisions avec plus de discernement dans votre vie quotidienne et mieux gérer vos émotions au quotidien
Au château de La Roche sur Linotte, un lieu idéal pour la pratique du yoga et de la méditation, avec un parc de deux hectares aux arbres centenaires, 20 chambres de charme. Dans un écrin de verdure, vos nuits seront bercés par le calme apaisant du château, loin du tumulte de la ville. Pour un maximum de convivialité, le groupe sera limité à 16 personnes. Le rythme du week-end laisse place à des temps libres afin que chacun puisse profiter du cadre environnant : balades, lecture, faire ce qui lui fait du bien, s’occuper de soi …. La pratique se fait dans une salle agréable et lumineuse, au calme absolu.
J’aime beaucoup l’atmosphère de ce lieu, sa convivialité, sa générosité, la chaleur de l’accueil de Catherine et sa délicieuse cuisine, l’écoute et la bienveillance de Pierre. Toute une équipe à notre écoute avec amour. C’est ici que j’ai commencé mes séjours de yoga et j’y retourne toujours avec énormément de joie et de bonheur !
Programme des 3 jours à venir
Jeudi 4 juin
17h à 19h Accueil des participants
19h30 Dîner végétarien
vendredi 5 juin
7h30 Pratique de yogom (corps et méditation de shamata) avec Cynthia
8h30 Petit déjeuner
9h45 Hatha yoga avec Cynthia
12h Relaxation du feu avec David
12h45 On se retrouve autour d’une belle table pour un déjeuner végétarien.
Après-midi libre , balades, lecture, partage, prendre simplement soin de soi, possibilité de réserver un soin Reiki avec Carine (coordonnées au bas de la page)
17h Atelier Le cœur, les émotions et le souffle avec David.
18h Yoga doux, méditation avec Cynthia
19h30 Dîner végétarien
Samedi 6 juin
7h30 Pratique de Yogom ( corps et méditation) avec Cynthia
8h30 Petit déjeuner
9h45 Hatha yoga avec Cynthia
11h45 Qi Gong de l’été avec David
12h30 Déjeuner végétarien
Après-midi libre, balade, lecture, partage, prendre simplement soin de soi, possibilité de réserver un soin Reiki avec Carine (coordonnées au bas de la page)
17h L’extraordinaire pouvoir des fascias avec David.
18h Yoga doux, méditation avec Cynthia
19h30 Dîner végétarien
Dimanche 7 juin
7h30 Pratique de yogom ( corps et médiation shamata) avec Cynthia
8h30 Petit déjeuner
9h30 Hatha yoga avec Cynthia
11h30 Réflexologie du coeur avec David
12h30 Déjeuner végétarien
14h15 Dernière pratique avec Cynthia et David
15h30 Cercle de clôture
16h fin du week-end
TARIFS
Les 3 jours : 220 euros pour l’enseignement.
Formule en chambre double, sanitaires sur palier : 90 € par nuit et par personne en pension complète.
Formule en chambre double, sanitaires dans la chambre : 110€ par nuit et par personne en pension complète.
Un supplément de 30 € pour la chambre en occupation individuelle est appliqué pour la durée du séjour.
Prévoir :
Votre tapis de yoga et votre assise
Une bonne couverture
Des vêtements chauds et confortables pour la pratique